⚠️ Har du brug for øjeblikkelig hjælp?
VIGTIGT: Hvis gambling er blevet et problem for dig eller nogen du kender, er der professionel hjælp tilgængelig NU.
18+ Påmindelse: Online gambling er kun lovligt for voksne over 18 år i Danmark.
Hjælperessourcer
StopSpillet
Danmarks officielle hjælpelinje for ludomani og spilleproblemer. Anonym og fortrolig rådgivning.
Services:
- Telefonisk rådgivning
- Online chat
- Information og vejledning
- Henvisning til behandling
Kontakt:
Telefon: 70 23 24 25
Åbningstider:
Mandag-Fredag: 10:00-22:00
Weekend: 10:00-14:00
ROFUS - Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere
ROFUS er det danske selvudelukkelsesregister. Ved at registrere dig bliver du automatisk udelukket fra alle danske licenserede gambling-websites.
Hvordan virker det?
- Registrer dig gratis på ROFUS.dk
- Vælg udelukkelsesperiode (minimum 6 måneder)
- Du bliver straks blokeret fra alle danske licenserede casinoer
- Beskyttelsen gælder alle typer online gambling
Vigtig information:
Selvudelukkelsen kan ikke fortrydes i perioden. Dette sikrer, at beslutningen ikke tages i affekt.
Gå til ROFUS.dk
Spillemyndigheden
Den danske myndighed der regulerer gambling. Spillemyndigheden beskytter spillere og håndhæver spilleloven.
Du kan kontakte Spillemyndigheden hvis:
- Du har klager over et licenseret casino
- Du ønsker information om dansk spillelovgivning
- Du vil rapportere ulovlige gambling-aktiviteter
- Du har brug for hjælp til spillerbeskyttelse
Website: spillemyndigheden.dk
Besøg SpillemyndighedenDatatilsynet
Dansk databeskyttelsesmyndighed. Kontakt Datatilsynet hvis du har bekymringer om hvordan dine personlige data håndteres.
Datatilsynet håndterer:
- GDPR-klager
- Databeskyttelse og privacy
- Ret til indsigt, sletning og berigtigelse
- Misbrug af persondata
Website: datatilsynet.dk
Besøg DatatilsynetSelvhjælpsværktøjer
Hvis du er bekymret for dit gambling-forbrug, kan disse værktøjer hjælpe dig med at vurdere situationen:
Sæt grænser
De fleste licenserede casinoer tillader dig at sætte:
- Daglige, ugentlige eller månedlige indskudsgrænser
- Tabsgrænser
- Tidsgrænser for spilsessioner
Anbefaling: Sæt grænser før du begynder at spille, ikke efter.
Tag en pause
Hvis gambling føles overvældende, tag en frivillig pause:
- 24 timers timeout
- 7 dages pause
- 30 dages pause
- Længere perioder via ROFUS
Husk: Der er ingen skam i at tage en pause.
Tal med nogen
Det hjælper at tale om problemet:
- Ring til StopSpillet: 70 23 24 25
- Tal med familie eller venner
- Søg professionel rådgivning
- Deltag i støttegrupper
Vigtigt: Du er ikke alene. Mange har været hvor du er nu.
Er gambling blevet et problem?
Svar ærligt på følgende spørgsmål. Hvis du svarer ja til flere af dem, bør du overveje at søge hjælp.
Hvis du svarede ja til én eller flere:
Det kan være tid til at søge hjælp. Ring til StopSpillet på 70 23 24 25 eller besøg ROFUS.dk for selvudelukkelse.