⚠️ Vigtig information om gambling
18+ ALDERSGRÆNSE: Det er ulovligt at gamble online i Danmark hvis du er under 18 år.
AFHÆNGIGHED: Gambling kan være vanedannende og medføre alvorlige økonomiske, sociale og psykiske problemer. Hvis du eller nogen du kender har problemer med spil, er det vigtigt at søge hjælp hurtigst muligt.
FÅ HJÆLP NU: Ring til StopSpillet på 70 23 24 25 eller besøg ROFUS.dk for selvudelukkelse.
Hvad er ansvarligt spil?
Ansvarligt spil betyder at spille på en måde, der er sikker, underholdende og kontrolleret. Det handler om at holde gambling som fritidsaktivitet uden at lade det påvirke dit liv negativt.
Når gambling er ansvarligt:
- Spiller du kun med penge, du har råd til at tabe
- Bruger du kun tid på spil, der ikke påvirker andre aktiviteter negativt
- Ser du gambling som underholdning, ikke som en måde at tjene penge på
- Stopper du, når du har nået din grænse
- Spiller du aldrig for at genvinde tabte penge
Risici ved gambling
Det er vigtigt at forstå risiciene ved gambling:
Økonomiske risici
- Tab af penge er den mest åbenlyse risiko
- Gambling kan føre til gæld og økonomiske problemer
- Det er umuligt at forudsige gevinster
- Huset vinder altid på lang sigt
Sociale risici
- Problemer i forhold til familie og venner
- Isolation og tilbagetrækning fra sociale aktiviteter
- Tab af tillid fra nærmeste
Psykiske risici
- Stress og angst
- Depression
- Søvnproblemer
- Afhængighed og tvangshandlinger
Genkend advarselstegnene
Ludomani udvikler sig ofte gradvist. Vær opmærksom på følgende advarselstegn:
Hvis du genkender flere af disse tegn, er det tid til at søge hjælp.
Praktiske råd til ansvarligt spil
Sæt et budget
Beslut på forhånd hvor meget du har råd til at tabe, og hold dig til det beløb.
Sæt tidsgrænser
Bestem hvor lang tid du vil bruge, og stop når tiden er gået.
Jag ikke tab
Forsøg aldrig at genvinde penge du har tabt ved at spille mere.
Undgå alkohol
Spil ikke når du er påvirket af alkohol eller andre rusmidler.
Spil ikke når du er ked af det
Brug ikke gambling som en måde at håndtere problemer eller dårligt humør.
Hold balance
Prioriter arbejde, familie, venner og andre aktiviteter.
Værktøjer til selvkontrol
Danske licenserede casinoer tilbyder forskellige værktøjer til at hjælpe dig med at holde kontrol:
Indskudsgrænsegrænser
Du kan sætte daglige, ugentlige eller månedlige grænser for hvor meget du kan indbetale.
Tabsgrænser
Nogle platforme tillader dig at sætte grænser for hvor meget du kan tabe i en given periode.
Tidsgrænser
Sæt grænser for hvor lang tid du kan spille ad gangen eller i en given periode.
Pauser og timeout
Tag frivillige pauser fra gambling i en bestemt periode (fx 24 timer, 7 dage, 30 dage).
Selvudelukkelse via ROFUS
ROFUS er det danske selvudelukkelsesregister. Når du registrerer dig i ROFUS, bliver du udelukket fra alle danske licenserede gambling-websites.
Besøg ROFUS.dk